Haber / Aysun Koç Aydoğan
Okulların açılması, havaların soğuması ve çocukların kapalı ortamda olması beraberinde bulaşıcı hastalıklara davetiye çıkartıyor. Kapalı ortamlarda bulunmak başta viral enfeksiyonlar olmak üzere birçok enfeksiyon kaynağı, çocukların üst ve alt solunum yolu hastalıklarına yakalanmalarına olanak sağlarken, soğuk algınlığı, grip, larenjit ve orta kulak iltihabı gibi hastalıklar da sıklıkla görülmeye başlandı. Sonbahar hastalıklarından çocuklarınızı korumak için birkaç küçük öneri sizlerle.
Yeterli ve dengeli beslenin.
A ve C vitaminini ihmal etmeyin.
Süt ve süt ürünleri, yumurta, et, meyve ile sebze, tahıllar ve baklagiller gibi temel besin öğelerini tüketmeyi alışkanlık haline getirin.
Tam da mevsimi gelmişken bol bol omega 3 zengini balık tüketin.
Çocuğunuz dış ortamlardan geldiğinde tuvalet sonrası ve yemek öncesi mutlaka ellerini yıkatın.
Bebekleri ise hastalıktan korumak için anne sütüyle beslenmelerine önem verin.
Enfeksiyon riski hissettiğiniz an ilk önce bir uzmana başvurun.