Haber / Begüm Acımış
Son dönemlerde farklı çeşitliliğiyle popüler olmayı sürdüren kahve, hala sağlıklı olup olmadığı hakkında da tartışma konusu. Güne kahvesiz başlayamayanlar, sohbetlerin en güzel eşlikçisi gibi sıfatları da başına alan kahvenin zararları olduğu kadar yararları da bulunuyor. İçerisinde barındırdığı kafein sayesinde metabolizmayı hızlandırıcı etkisi bulunan kahvenin iltihabı azaltma ve hücre hasarına karşı koruma etkilerini de bulunuyor. Yine içerisinde bulundurduğu kafein nedeniyle çok fazla tüketilmesi durumunda sinirlilik, kaygı ve uykusuzluk gibi yan etkilere yol açarken kan basıncında ve kalp atış hızında geçici bir artışa neden olabiliyor. Uzman görüşü de alınarak, herhangi bir kronik rahatsızlık bulunmaması durumunda günde 2-4 kahvenin çoğu insan için güvenilir olduğu birçok uzman tarafından kabul görüyor. Olumsuz bir etki hissetmeniz durumunda mutlaka doktorunuza danışarak günlük kahve sınırlamanızı kendi sağlık durumunuza göre düzenleyebilirsiniz.
